Infolinia
570 310 000570 320 000
Koszt według stawki operatora
Najczęściej zadawane pytania
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Arbuz, truskawka, malina.

2016-10-19

To ostatni moment, kiedy można dostać świeże arbuzy, żal więc nie wykorzystać ich w przepisach na letnie soki jesienną porą. Dziś proponujemy Wam rześki sok, który oczyści i odtruje organizm, wzmocni siły witalne i wspomoże w walce z przeciwnościami losu (i chorobami, bo to przecież jesień).

Arbuz aż w 92% składa się z wody, nie jest też specjalnie bogaty w witaminy i składniki mineralne. Jednak ceni się go za całkiem inne właściwości – dużą ilość przeciwutleniaczy (takich jak likopen, beta-karoten, luteina, zeaksantyna i kryptoksantyna) zwalczających wolne rodniki, opóźniając tym samym procesy starzenia i hamując rozwój komórek rakowych. Znajdziemy w nim także bogactwo cytruliny, jest to aminokwas pożądany w diecie sportowców, gdyż przyspiesza proces regeneracji mięśni u sportowców, wspomaga pracę serca oraz działa pobudzająco – jak viagra. Ponadto arbuz wykazuje działanie moczopędne, dlatego polecany jest w chorobach nerek i infekcjach układu moczowego. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi, zapobiega zawałowi serca.

Truskawki są znakomitym źródłem witaminy C, o wiele bogatszym niż cytrusy (w 100g truskawek aż 60mg kwasu askorbinowego, porównując 100g miąższu pomarańczy – tu znajdziemy 50 mg tej substancji). Znajdziemy w nich również witaminu B2, B3 (niacynę), A i E oraz szereg składników mineralnych, w tym fosfor i krzem (wzmacniających kości, wpływających korzystnie na skórę, włosy i paznokcie), magnez (dzięki niemu układ nerwowy będzie sprawnie działał), mangan (poprawia zdolność do zapamiętywania, zapobiega zmęczeniu), żelazo, cynk, potas i wapń. Z ciekawostek – w truskawkach znajdziemy także bromelinę (enzym znany nam już z ananasów, który ułatwia spalanie tłuszczu, a także wpływa regenerująco na stawy przy stanach zapalnych). Truskawki mają także działanie bakteriobójcze (dzięki obecności fitocydów), a ze względu na antocyjany – działanie przeciwzapalne. Odkwaszają organizm, a dodatkowo są wyjątkowo niskokaloryczne.

Maliny obfitują w kwasy organiczne (m.in jabłkowy, cytrynowy, salicylowy), pektyny, antocjany działące przeciwzapalnie. Znajdziemu tu również witaminy C, B1, B2, B6 oraz wiele substancji mineralnych, przede wszystkim potas, magnez, wapń, miedź i żelazo. Już nasze babcie doceniały lecznicze właściwości malin: obniżające gorączkę, hamujące biegunkę i niwelujące bóle miesiączkowe. Badania wykazały, że już po 30-60 minutach od spożycia malin następuje obfite wydzielanie potu, który parując obniża temperaturę. Liście malin zaś działają ściągająco, przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Co ciekawe, więcej cennych dla zdrowia substancji zawierają maliny dziko rosnące.


Cynamon dodaje sił i energii, jest nieocenionym źródłem wapnia, żelaza i manganu. Pobudza także trawienie, działa przeciwbiegunkowo. Już pół łyżeczki cynamonu obniży poziom cholesterolu, pomoże w uregulowaniu poziomu cukru we krwi. Usprawnia dopływ krwi do mózgu, dostarczając sprawniej tlen i składniki odżywcze, wspomagając proces uczenia się.

Składniki:

200g arbuza

100g truskawek

100g malin

szczypta cynamonu

Wyciśnij owoce na wyciskarce wolnoobrotowej. Wsyp do szklanki cynamon, wymieszaj. Smacznego!

Pokaż więcej wpisów z Październik 2016
Zaufane Opinie IdoSell
4.91 / 5.00 146 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-09-13
Bardzo szybko zamówienie zostało zrealizowane.Dziękuję bardzo.
2022-09-09
Rewelacja

Dbamy o Twoją prywatność

Nasz Sklep wraz z Zaufanymi Partnerami przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie np. IP Twojego urządzenia oraz informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory www lub innych podobnych technologii.

Pliki cookies wykorzystywane są w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności, a także w celach analitycznych, marketingowych, oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań w tym także do wyświetlania spersonalizowanych treści (reklamowych) oraz do poprawnego działania strony internetowej. Warunki przechowywania lub dostępu do cookie możesz określić w Twojej przeglądarce.

Klikając „ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY” wyrażasz zgodę na stosowanie ciasteczek zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki oraz na dostosowanie treści na stronie naszego Sklepu do Twoich preferencji, a także w celach statystycznych i marketingowych, w tym do wyświetlania spersonalizowanych treści (reklamowych). Zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie poprzez usunięcie plików cookies z przeglądarki z danego urządzenia końcowego.

Jeżeli klikniesz „NIE WYRAŻAM ZGODY” - nie będzie możliwe wejście na stronę Sklepu.

NIE WYRAŻAM ZGODY
ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY
pixel