Dieta zasadowa
Wiele współczesnych osób żyje szybko i ma nieregularny tryb życia. Prowadzi to do zakwaszenia naszego organizmu, który dość szybko daje o sobie znać. Nie zawsze jednak objawy te łączymy z dolegliwościami związanymi właśnie z zakwaszeniem. Większość z nas traktuje je z biegiem czasu jako normalne lub jako chwilowy spadek formy.
Pierwszymi objawami zakwaszenia organizmu jest:
- ciągłe zmęczenie
- rozdrażnienie
- zimne stopy i dłonie
- problemy żołądkowo-jelitowe
- zgaga
- problemy z cerą
- towarzysząca nadwaga przy małej ilości spożywanych potraw
- wypadanie włosów i łamanie się paznokci
- bóle stawów, kości, mięśni
- problemy z nerkami
Przyczyn zakwaszenia naszego organizmu jest wiele. Nie zawsze jednak muszą być one powiązane wyłącznie z naszym żywieniem. Skutkami zakwaszenia organizmu może być również stres, czy zanieczyszczone środowisko.
Zakwaszony organizm to nie tylko ogólne objawy i pogorszenie samopoczucia. Długotrwałe zakwaszenie sprzyja powstawaniu poważniejszych chorób tj.:
- reumatyzm
- osteoporoza
- nadciśnienie
- choroby serca
- miażdżyca
- cukrzyca
- kamica nerkowa
- dna moczowa
pH naszego organizmu możemy jednak w łatwy sposób wyrównać pijąc wodę zasadową.
W jonizatorach wody, dzięki anodzie i katodzie następuje elektroliza. Woda rozdzielna jest na wodę kwaśną i wodę zasadową. Pijąc regularnie wodą alkaliczną dostarczamy z nią pierwiastków zasadotwórczych (wapń, magnez, sód, potas), które pomagają nam wyrównać nasze pH. Wodą alkaliczna ma mniejsze cząsteczki niż zwykła woda, dlatego łatwiej wchodzi w reakcje w naszym organizmie i dodatkowo go nawadnia. Żywa woda, bo tak określana jest woda alkaliczną łatwiej rozpuszcza kwaśne zanieczyszczenia stałe, nagromadzone w naszym organizmie przez kilka lat. Związki te następnie są usuwane przez nerki.
Stosując wodę alkaliczną należy również zadbać o swoją dietę. Należy ograniczyć a najlepiej całkowicie zrezygnować z mięsa, produktów z mąki oczyszczonej (np. biały chleb), kofeiny, słodyczy, cukru, fast-foodów. Powinniśmy wprowadzić zaś do naszego menu wszystkie warzywa i owoce, oliwę z oliwek, zielone herbaty i mleka roślinne.