Sok na zapalenie zatok
Świeżo wyciskane soki to nie tylko element niezbędnej profilaktyki zdrowotnej, lecz także naturalne lekarstwo. Podczas przeziębia czy gyrpy, gdy apetyt nie dopisuje – prozdrowotne i lecznicze składniki naturalne takie jak warzywa, owoce, zioła i przyprawy dotarczyć możemy w formie łatwo przyswajalnego soku.
Składniki soku, który pomoże nam oczyścić zapchany nos i walczyć z zapaleniem zatok to:
- 1 rzodkiewka
- 1 cm świeżego korzenia imbiru
- 1 ząbek czosnku bądź połówka czerwonej cebuli
- ¼ świeżego ananasa
- 1 marchew lub 2 świeże morele
- 1 pomarańcza lub pół grejfruta wraz z białymi włóknami
Sok jest dość intensywny w smaku ze względu na trzy pierwsze składniki, ale z racji jego leczniczego działania kwestia smaku powinna zejść na dalszy plan. Można go również rozcieńczyć wodą lub ciepłą herbatą ziołową.
Rzodkiewka, imbir, cebula i czosnek – to mieszanka najsilniejszych naturalnych antybiotków, które pomogą nam w walce z infekcją. Ich dodatkową zaletą jest zmniejszanie ilości śluzu zalegającego w przewodach nosowych. Zawarty w marchwii i morelach beta-karoten wspiera regenerację błony śluzowej. Pomarańcza i grejfrut są źródłem niezbędnej do walki z przeziębieniem witaminy C, a właściwości przeciwzapalne i enzymy z ananasa wspomogą rozrzedzenie śluzu.
