Infolinia
570 310 000570 320 000
Koszt według stawki operatora
Najczęściej zadawane pytania
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Właściwości oleju lnianego

2016-10-12
Właściwości oleju lnianego

Zdrowotne właściwości oleju lnianego szczególną swoją sławę zdobyły, dzięki specjalnej diecie niemieckiej dr Budwig. Prowadzone przez nią badania dowiodły, że olej ten jest idealnym źródłem kwasów omega-3 i innych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), które działają antynowotworowo, antyoksydacyjnie i bakteriobójczo. Olej ten dodatkowo jest jednym z najlepiej wchłanialnych przez ludzki organizm olejów. Szczególnie zalecany jest dla dzieci, osób starszych, kobiet w ciąży (ponieważ przyjmowany przez nie olej wpływa na rozwój płodu) i dorosłych.
Olej lniany ma wszechstronne działanie na nasz organizm. Działa między innymi:

  •  odkażająco
  •  antybakteryjnie
  •  antynowotworowo
  •  przeciwzapalnie
  •  regenerująco
  •  antyoksydacyjnie
  •  odchudzająco
  •  przeczyszczająco
  •  kojąco

Regularne przyjmowanie oleju lnianego wspomaga leczenie wielu chorób i schorzeń.Działa on regenerująco na błony śluzowe w układzie pokarmowy, które są podrażnione naszą codzienną dietą bogatą w cukry, żywność przetworzoną i złe tłuszcze. Przyjmowanieolej na czczo powoduje wytworzenie osłony chroniącej żołądek i jelita, wspomagając przez to leczenie:

  • wrzodów żołądka
  • nadżerki
  • stanów zapalnych
  • wzdęć
  • zaparć

Olej lniany wspomaga, także pracę układu nerwowego. Jest bogatym źródłem kwasu DHA, który odpowiada za poziom serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Niedobór tego składnika powoduje zaburzenia snu, stany depresyjne, choroby Alzheimera i ogólne problemy z koncentracją. Obecne w oleju kwasy omega-3 stanowią, aż 60% ludzkiego mózgu. Niestety nasz organizm nie jest w stanie dostarczyć sam tych składników, dlatego tak ważne jest, by nasza dieta była bogata właśnie w te elementy. Szczególnie pożądane jest spożywanie oleju lnianego przez kobiety w ciąży. Chronią one dzięki temu swoje dziecko przed zaburzeniami wzroku, koncentracji i poprawiają ich układ nerwowy.

Kolejną zdrową odsłoną oleju lnianego jest jego zdrowotne działanie na układ krążenia. Olej obniża poziom LDL, czyli złego cholesterolu, jednocześnie podnosząc poziom HDL (dobrego cholesterolu). Olej lniany chroni i zapobiega przed powstaniem chorób układu krążenia tj.: zakrzepy, nadciśnienie miażdżyca czy zwężenie naczyń krwionośnych wywołane przez złą dietę, tłuszcze zwierzęce, a także stres, używki czy brak aktywności fizycznej.

Olej lniany nie tylko chroni nasz organizm od wewnątrz, ale również pomaga nam w walce z zewnętrznymi dolegliwościami. Zalecany jest przy problemach dermatologicznych typu łuszczyca, egzema, a także z punktu widzenia kosmetycznego, jako środek na suche i łamliwe włosy, łupież, zaczerwieniania i pęknięcia skóry. Idealnie nadaje się jako kosmetyk nawilżający i głęboko odżywiający. Sprawdza się przy stosowaniu do cery suchej, tłustej i trądzikowej. Działa przeciwzapalnie, dlatego idealnie nadaje się przy ostatnim typie cery, ponieważ reguluje pracę gruczołów łojowych, przyśpiesza gojenie się wyprysków i regeneruje naskórek. Zawarta w nim witamina E odżywia i dostarcza tlenu do komórek skóry, spowalniając procesy starzenia.

Olej lniany szczególnie polecany jest również osobom walczącym z nadwagą i sportowcom.
Pomimo pierwszego sprzecznego komunikatu, który nasuwa nam się na myśl o diecie i olejach, jest to prawda. Olej lniany dzięki dużej zawartości kwasów omega-3 i błonnika
przyczynia się do przyspieszenia metabolizmu, wzmożenia produkcji kwasów żółciowych i do oczyszczenia wątroby. Wszystkie zalegające w organizmie toksyny, bakterie i złogi, są szybko wydalane przy wprowadzeniu do diety właśnie oleju lnianego.
W diecie sportowców pożądane właściwości płynące ze spożywania oleju to:

  • mocniejsze serce
  • lepsza wydajność i osiągi dzięki szybszemu przepływowi tlenu i hemoglobiny we krwi
  • wzrost masy mięśniowej, przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej
  • szybka dawka energii ze składników pokarmowych będących w oleju
  • zwiększenie wytrzymałość na ból
  • minimalizowanie czasu regeneracji po wysiłku lub kontuzji
  •  regulowanie gospodarki hormonalnej

Inne płaszczyzny, w których olej lniany również świetnie się sprawdzato:

  • pomoc przy leczeniu cukrzycy
  •  wspomaganie leczenia bezpłodności
  •  pomoc przy schorzeniach prostaty
  •  regulowanie gospodarki hormonalnej
  •  pomocny przy stwardnieniu rozsianym
  •  łagodzenie bóli menstruacyjnych i dolegliwości związanych z menopauzą
  •  działanie łagodzące przy hemoroidach
  •  pomoc przy oparzeniach i odmrożeniach
  •  pomocny w zapaleniach oskrzeli
  •  zapobieganie łysieniu
  •  działa również zdrowotnie na zwierzęta

Zalecenia co do przyjmowania oleju lnianego są proste. W przypadku prozdrowotnego działania należy przyjmować 3-4 łyżek oleju w ciągu dnia. W zabiegach regeneracyjnych należy zwiększyć tę dawkę dwukrotnie. Porcję oleju najlepiej jest przyjmować na czczo, w czystej postaci. Można ewentualnie dodawać godo sałatek, koktajli, twarogu czy pieczywa. Jeżeli zaś używamy oleju w celach kosmetycznych należy używać go jakokrem, można zrobić z niego ciepłe okłady lub olejować nim włosy.

Przy stosowaniu oleju lnianego należy pamiętać, że musi być on świeży, bez sztucznych dodatków, nierafinowany i nieoczyszczony. Jedynie taki olej ma zachowane w sobie wszystkie wartości odżywcze. By mieć stały dostęp do olejów tłoczonych na zimno warto zakupić prasę do tłoczenia olejów (Yoda). Prasa daje nam pewność wartości wytłoczonego produktu i najwyższą świeżość oleju. 

Pokaż więcej wpisów z Październik 2016
Zaufane Opinie IdoSell
4.91 / 5.00 154 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-09-26
całkowicie bez zarzutu!!
2022-09-22
Wszystko ok, polecam.

Dbamy o Twoją prywatność

Nasz Sklep wraz z Zaufanymi Partnerami przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie np. IP Twojego urządzenia oraz informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory www lub innych podobnych technologii.

Pliki cookies wykorzystywane są w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności, a także w celach analitycznych, marketingowych, oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań w tym także do wyświetlania spersonalizowanych treści (reklamowych) oraz do poprawnego działania strony internetowej. Warunki przechowywania lub dostępu do cookie możesz określić w Twojej przeglądarce.

Klikając „ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY” wyrażasz zgodę na stosowanie ciasteczek zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki oraz na dostosowanie treści na stronie naszego Sklepu do Twoich preferencji, a także w celach statystycznych i marketingowych, w tym do wyświetlania spersonalizowanych treści (reklamowych). Zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie poprzez usunięcie plików cookies z przeglądarki z danego urządzenia końcowego.

Jeżeli klikniesz „NIE WYRAŻAM ZGODY” - nie będzie możliwe wejście na stronę Sklepu.

NIE WYRAŻAM ZGODY
ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY
pixel